جستجو برای:
سبد خرید 0
  • info@fitnesspersian.com
0
fitnesspersian
آخرین اطلاعیه ها
لطفا برای نمایش اطلاعیه ها وارد شوید
بالا ساعد 1

آموزش حرکت روی ساعد با هالتر Barbell Palms Down Wrist Curl Over A Bench

1403-01-04
ارسال شده توسط
ساپورت زیربغل هالتر 2

آموزش حرکت هالتر خمیده روی نیمکت شیب دار| Barbell Incline Bench Row

1403-01-04
ارسال شده توسط
ساعد هالتر 1

آموزش حرکت ساعد با هالتر | Seated palm-up barbell wrist curl

1403-01-03
ارسال شده توسط
دست برعکس زیربغل 1

آموزش حرکت زیربغل هالتر خم دست برعکس|Barbell Reverse Grip Bent Over

1403-01-03
ارسال شده توسط
زیربغل هالتر خم 2

آموزش حرکت زیربغل هالتر خم| Barbell Bent Over Row

1403-01-03
ارسال شده توسط
گود مورنینگ 1

آموزش حرکت سلام ژاپنی| TBS Good Morning

1403-01-03
ارسال شده توسط
شراگ هالتر 1

آموزش حرکت شراگ هالتر از جلو| Barbell Shrug

1403-01-03
ارسال شده توسط
FP Co2ver

آموزش حرکت زیر بغل هالتر خمیده روی نیمکت شیب دار| Incline Bench Pull

1402-12-28
ارسال شده توسط
پرس زیرسینه هالتر کاور

آموزش حرکت پرس زیر سینه هالتر | Decline barbell bench press

1402-12-10
ارسال شده توسط

آموزش حرکات بدنسازی و فیتنس برای تقویت عضله بالاتنه در دسته بندی حرکات قابل اجرا با هالتر

دانلود

لطفا برای دریافت لینک دانلود اطلاعات خواسته شده را وارد نمایید

آموزش حرکات

حرکات سرشانه

حرکات سینه

حرکات جلو بازو

حرکات پشت بازو

حرکات زیربغل و پشت

حرکات کول

حرکات ساعد

حرکات شکم و میان تنه

حرکات چهار سر ران

حرکات باسن

حرکات همسترینگ

حرکات ساق پا

حرکات هوازی

حرکات با وزن بدن BW