فیتنس پرشین | FITNESSPERSIAN

fitnesspersian
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
dry-needling درای نیدلینگ چیست؟
سلامتی

0 تا 100 هر آنچه که باید در مورد درای نیدلینگ (Dry Needling) یا سوزن خشک بدانید!

1401-12-21
ارسال شده توسط
استاندارد چربی سوزی و کاهش وزن در یک ماه چقدر است؟
نچرال

استاندارد چربی سوزی و کاهش وزن در یک ماه چقدر است؟

1401-11-23
ارسال شده توسط
دیلود در فیتنس
پرتکرار

دیلود در بدنسازی چیست؟ چه مزایایی دارد و برای چه کسانی مناسب است؟

1401-10-19
ارسال شده توسط
دامز در بدنسازی2
پرتکرار

DOMS دامز در بدنسازی به چه معناست؟

1401-10-14
ارسال شده توسط
تمرینات ترکیبی (2)
پرتکرار

تمرینات ترکیبی بدنسازی چه مزایایی دارند؟ Combo Exercises

1401-09-13
ارسال شده توسط
تغذیه مناسب قبل و بعد از تمرین
عضله سازی

در گلدن تایم برای عضله سازی باید چه اقداماتی را انجام دهیم؟

1401-08-13
ارسال شده توسط
اهمیت همسترینگ در عملکرد بدن
آناتومی

عضله همسترینگ کجاست و چه نقشی در بدن دارد؟ +تمرین برای تقویت عضلات همسترینگ

1401-07-25
ارسال شده توسط
گلدن تایم بعد از دویدن چیست؟
راننیگ / دویدن

گلدن تایم بعد از دویدن چیست؟ در گلدن تایم تغذیه مناسب فراموش نشود!

1401-06-29
ارسال شده توسط
آموزش سومو اسکوات
حرکات فیتنس

آموزش اصولی حرکت سومو اسکوات

1401-06-19
ارسال شده توسط
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://fitnesspersian.com/?p=4063

دانلود رایگان کتاب زبان باشگاه

حالا دانلود کنید
close-link

دانلود

لطفا برای دریافت لینک دانلود اطلاعات خواسته شده را وارد نمایید

آموزش حرکات

حرکات سرشانه

حرکات سینه

حرکات جلو بازو

حرکات پشت بازو

حرکات زیربغل و پشت

حرکات کول

حرکات ساعد

حرکات شکم و میان تنه

حرکات چهار سر ران

حرکات باسن

حرکات همسترینگ

حرکات ساق پا

حرکات هوازی

حرکات با وزن بدن BW

اطلاعات تماس

info@fitnesspersian.com

دفتر مرکزی : شیراز - خیابان فردوسی

فرم تماس با فیتنس پرشین

تماس با فیتنس پرشین

  • لطفا شماره تماسی که روی آن برنامه واتس اپ دارید را وارد نمایید