برنامه تغذیه و برنامه تمرین در بدنسازی همیشه مکمل یکدیگر هستند. زمانی که صحبت از تغییر لایف استایل و فیتنس شدن در میان است، برنامه غذایی محدود به یک لیست خاص نمی شود؛ بلکه همه چیز در مورد آن باید تغییر کند. اهمیت تغذیه در ورزش و بدنسازی بسیار بالاست؛ به گونه ای که نمی توان آن را نادیده گرفت. از این رو لازم است تا در کنار برنامه تمرین، برنامه تغذیه اصولی نیز داشته باشید تا به هدفتان برسید. در ادامه هر آنچه که در مورد اهمیت داشتن برنامه غذایی در بدنسازی مطرح است را برایتان عنوان می کنیم.