فیتنس پرشین | FITNESSPERSIAN

fitnesspersian
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
dFP Cover
ناهنجاری های بدن، حرکات اصلاحی

علت افتادی شانه ها + 5 حرکت اصلاحی برای درمان افتادگی شانه

1403-03-07
ارسال شده توسط
اهمیت همسترینگ در عملکرد بدن
آناتومی

عضله همسترینگ کجاست و چه نقشی در بدن دارد؟ +تمرین برای تقویت عضلات همسترینگ

1401-07-25
ارسال شده توسط
آناتومی عضلات بدنسازی
آناتومی

تفکیک و شناخت عضلات اصلی بدن به همراه زیر مجموعه های آنها

1401-05-20
ارسال شده توسط
6 6 گروه عضلانی اصلی
نکات اصولی ورزش

هر آنچه که باید در مورد تمرین برای گروه های مختلف عضلانی بدانید

1401-05-18
ارسال شده توسط
کتف بالدار - حرکات اصلاحی (1)
ناهنجاری های بدن، حرکات اصلاحی

کتف بالدار چیست؟ نحوه تشخیص، دلایل و آموزش تمرینات اصلاحی کتف بالدار

1401-05-11
ارسال شده توسط
اهمیت تقویت عضلات ابداکتور و اداکتور
آناتومی

اهمیت ابداکتور و اداکتور چیست؟ معرفی، آناتومی و روش های تقویت آن

1401-05-08
ارسال شده توسط
کوادریسپس
آناتومی

همه آنچه که باید در مورد عضلات چهار سر ران بدانید

1401-04-22
ارسال شده توسط
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
ارسال به ایمیل
https://fitnesspersian.com/?p=3855

دانلود رایگان کتاب زبان باشگاه

حالا دانلود کنید
close-link

دانلود

لطفا برای دریافت لینک دانلود اطلاعات خواسته شده را وارد نمایید

آموزش حرکات

حرکات سرشانه

حرکات سینه

حرکات جلو بازو

حرکات پشت بازو

حرکات زیربغل و پشت

حرکات کول

حرکات ساعد

حرکات شکم و میان تنه

حرکات چهار سر ران

حرکات باسن

حرکات همسترینگ

حرکات ساق پا

حرکات هوازی

حرکات با وزن بدن BW

اطلاعات تماس

info@fitnesspersian.com

دفتر مرکزی : شیراز - خیابان فردوسی

فرم تماس با فیتنس پرشین

تماس با فیتنس پرشین

  • لطفا شماره تماسی که روی آن برنامه واتس اپ دارید را وارد نمایید